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私たちは、なりたい自分になるのに必要なことをしばしば行わないのです


10月18日金曜日。7kmだけジョグ、のつもりでアラームを鳴らしたけど、やる気が出ずに二度寝。医療用湿布でケア(?)した効果か、左ハム付け根から臀部にかけての痛みは半減していてとりあえず一安心、か。帰宅して晩ゴハンの前に血行促進目的でローラー25min。晩ごはんはチリコンカン転用のパスタ。

| かっつん | 20:16 | comments(0) | - | pookmark |
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