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冷蔵・冷凍庫がパンパン

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9月23日日曜日。今更って感じもするけど、昨晩は奥さんと寝る場所を分けて、自分はリビングのソファで寝た。4時頃に一度目が覚めたけど、意外によく眠れたような。。6時過ぎからジョグへ。

 

昨年の同日は15kmをave.4:21/kmと気持ち速めのペースで走ってたみたいなので、今朝もそのぐらいを目処に流す。少し前からSTRAVAのログで早朝に住吉川周辺をかなり良いペースで走っている方がいるのに気づいて、以降たぶんこの人かなーというランナーとも何度かすれ違ったりしていた。で、今朝はちょうど六アイへ向かう橋の手前あたりで自分の後ろをその人が走っているのに気づいた。橋を渡って自分は周回コースへ、その人はたぶん別の方へ走っていったみたい。


周回コース内は、先の台風であれだけ大量に発生していた瓦礫やゴミの類がほぼ全て撤去されており、その早さに驚きつつ、それをやってくださったボランティアの方や関係者の努力に感謝しながら走っていた。関空の復旧の早さにもびっくりしたけど、災害時のインフラ関係の復旧がこれだけ早い国って他にはなかなかないだろうと思う。今朝のジョグはave.4:18/kmと昨年より3秒速く、平均心拍は137bpmで数値だけ見ればやはり今年のほうがパフォーマンスは高い。

 

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奥さんのほうは熱が下がって昨日よりはかなり良くなってる感じ。でも基本的には寝たきりの状態で辛そう。午前中は特にすることもなかったので、前から行ってみたかった魚崎浜の輸入食材店へ。

 

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普段はネット通販のみだけど、土日だけ倉庫を開放する形で直接購入ができるみたい。ネットほど品数がめっちゃ多いというわけではないけど、鴨や羊や鹿だけでなく、兎とかスッポンとかエスカルゴなどなど、なかなかその辺の小売店では購入できない食材が比較的安価に手に入るので重宝しそう。

 

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魚崎浜は六甲アイランドのすぐ隣にある人工島だけど、何気にこっちのほうへ引っ越してきてからは初めて来た。基本的に工場や倉庫しかない島だけど、スケール感が違う港湾部のこうした風景って昔からなぜか好きだ。

 

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今日もまともには食べられないかもと思いつつ、ランチはラム団子の煮込みを作った。

 

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昼から実家へ。美容室でカットしてもらって、晩ごはんは母親の料理が旨すぎて食べ過ぎた。21時前には帰宅。

| かっつん | 21:55 | comments(0) | - | pookmark |
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