麻酔とドリル
2018.06.15 Friday | category:ランニング
6月13日水曜日。昨日よりもモチベーションは低めな感じで朝ラン15km。
少し前に、鶏の軟骨を食べた時だったか、右奥下の歯で20年ぐらい前に治療した際の詰め物が一部欠けてしまい、舌で触るとギザギザとして気分が悪かったので、この日は午後から有給をとって帰宅して歯医者へ。その前にちょっとだけローラー。
歯石のクリーニングで定期的に歯医者へは行っているものの、虫歯などはもう15年以上なかったので、この手の治療をするのはめちゃ久しぶりでちょっと緊張した。治療自体は15分程度で終わったけど、念のために麻酔もしてもらったため、晩ゴハンを食べている間は舌を噛んだりしないよう注意。
6月14日木曜日。いつものパターンだとこのあたりで朝ダルくて起きられず朝錬を回避、、、ってなるのだが、なんとなく起きてそのままなんとなくジョグへ。特にハイライトはなく。しかし体感的には火曜日よりもかなり楽で、かつペースは上がっていた。
夕方にローラーを軽く回してから晩ゴハンは生姜焼き的なもの。朝の出がけに5分で仕込みをしておいたのが良かったのか、肉がふっくら柔らかでしっかり味もついていて、最高に旨かった。キャベツの千切りが進む進む。
6月15日金曜日。10kmだけ走るつもりだったけど、4時頃に一度目が覚めて、その時の睡眠欲求の強さに簡単に折れてしまい、目覚ましを後ろへずらして朝練はやめた。夕方に軽くローラーだけ。
今日の晩ごはんは鶏肉の黒酢照り煮。これまためちゃくちゃ手軽で美味しいのでお気に入りのメニューの一つ。
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