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連休初日はフル稼働

元々はアワイチするつもりだったんだけど、前日の晩にホイールをRolfに交換してブレーキシューもそれ用に交換、、、していたところ、ねじ穴をなめてしまった。しかも左右共に。これでやる気を失い、アワイチは延期。結局いつもの六甲山へ、今朝は表から。心拍が上がる前に足が終わってしまうダメな日だったけど、とりあえずラクしすぎないよう、追い込みすぎないよう意識して登る。今朝の六甲山は寝起きで機嫌が悪かったのか、山上はガスっていて視界不良。風も強くて寒かった。無駄に休憩しないよう一軒茶屋まで行って折り返し、サンライズドライブウェイ経由でいつもの掬星台で。ここはきれいに晴れていた。今朝は50km/1,400mアップでAve.25.1km。出だしのアカン感じからして見ると、まとまり具合はそう悪くないか。



朝ごはん食べて買い物行って、としているうちに先日のIKEAでお買い上げした大物が配送されてきた。アワイチ行けなかった分、今日は家のインテリアをいじくるほうに時間をかけることにする。


の前に昼ごはん。久しぶりにチキンライスを作った。


こっちは本IKEAから本日届いた小物たち。キッチンに置いているシェルフにスパイスラックを備え付ける予定。


こんなイカしたクッションも買ったぜ。


安物ラグで短期間の模様替えを計る。懸念していた大物シェルフのほうは、意外やすんなり30分弱で組み立て完了。元々あったラックを組み立てなおしてレイアウトを変更し、要らんものを捨てて整理、、、してる途中で今日は時間切れ。新しくシェルフが鎮座ましましたワタクシの自転車部屋をお披露目できるのはもう少し先になりそう。


晩ごはんはSTAUBを使ってドライカレーを作った。みじん切りした数種の野菜がこれでもかと入ったボリューミーな一品。野菜から出る水分とトマト缶だけで作る、ストウブお得意の無水料理。めちゃくちゃ旨かった。今晩はバットマンリターンズを観ながらの晩餐でありました。
 
| かっつん | 22:30 | comments(0) | - | pookmark |
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