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グラノーラ


今日は色々あって泊まりになる覚悟で出社したが、色々あっていつもより早く帰ることができた。時間があったのでグラノーラを焼いた。先日Pedalさんがfacebook上でリンクされていた、某ショップが売り出している"サイクリストのためのグラノーラ"のレシピをパクって参考にして。これまでとの違いは、キヌアを40g、ドライジンジャーを20g加えたこと。あとはメープルシロップに加えて蜂蜜を大さじ2杯入れてみた。食べるのは、明日。だけども明日は健康診断なので朝ごはん抜きなのだ。昨年は朝走った影響かしらんが血液検査で複数項目に「△」がついてしまったので、明日朝はノートレで。心電図やレントゲンでヤバい疾患が見つからないことを祈りつつ、寝る。

| かっつん | 22:15 | comments(0) | - | pookmark |
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