飾らず気負わずツラツラと
この投稿をInstagramで見る sandwich lunch * 今朝は3週連続の山岳ロング走で六甲山へ。途中、凄い勢いでパトカーや消防車がすっ飛んでいったんだけど、しばらく行くと山の中腹あたりから大量の黒煙が上がっているのが見えた。六甲山トンネルで火災が発生しているようで、通行止めになったそちらから、自分が走っている旧道のほうへ迂回してくる車が多数。いつになくストレスを感じる山行だったけど、気温の低下でパフォーマンスは飛躍的に上がってきたので、いつになく余裕のある登坂でタイム的にも自己ベストが出ていた。トータル28kmで獲得標高950mほど。 * 無事に帰宅してランチは『明日の食パン』のmu-otonaを使ったサンドイッチ。タヒニであえたキャロットラペと茄子、ブリーチーズを合わせたものと、ツナととうもろこし、マッシュポテトをスモークパプリカで味つけしたもの、そしてビーフカツサンドの3種。ワインはプーリア州のススマニエッロという土着品種を使った赤。これがかなり美味しくて、同じプーリアのプリミティーヴォのような濃厚さもありつつ、フレッシュな酸と果実味が重すぎない後味を生み出していて、ついつい飲み過ぎてしまう旨さ。これはリピ確定。 * #サンドイッチ #ビフカツサンド #タヒニ #パプリカパウダー #ポテトサラダ #スパイス #うちカフェ #おうちビストロ #おうちバル #おうちごはんlover #オトコノキッチン #キナリノ #クッキングラム #フーディーテーブル #八木橋昇 #宇田康介 #柳川謙治 #久保田健司 #アスリートフード #イタリアワイン #ススマニエッロ #朝ラン #susumaniello #MascadelTacco #foodstagram #sandwich #tahini かっつん(@kattsun_chov)がシェアした投稿 - 2020年 9月月19日午前4時21分PDT
sandwich lunch * 今朝は3週連続の山岳ロング走で六甲山へ。途中、凄い勢いでパトカーや消防車がすっ飛んでいったんだけど、しばらく行くと山の中腹あたりから大量の黒煙が上がっているのが見えた。六甲山トンネルで火災が発生しているようで、通行止めになったそちらから、自分が走っている旧道のほうへ迂回してくる車が多数。いつになくストレスを感じる山行だったけど、気温の低下でパフォーマンスは飛躍的に上がってきたので、いつになく余裕のある登坂でタイム的にも自己ベストが出ていた。トータル28kmで獲得標高950mほど。 * 無事に帰宅してランチは『明日の食パン』のmu-otonaを使ったサンドイッチ。タヒニであえたキャロットラペと茄子、ブリーチーズを合わせたものと、ツナととうもろこし、マッシュポテトをスモークパプリカで味つけしたもの、そしてビーフカツサンドの3種。ワインはプーリア州のススマニエッロという土着品種を使った赤。これがかなり美味しくて、同じプーリアのプリミティーヴォのような濃厚さもありつつ、フレッシュな酸と果実味が重すぎない後味を生み出していて、ついつい飲み過ぎてしまう旨さ。これはリピ確定。 * #サンドイッチ #ビフカツサンド #タヒニ #パプリカパウダー #ポテトサラダ #スパイス #うちカフェ #おうちビストロ #おうちバル #おうちごはんlover #オトコノキッチン #キナリノ #クッキングラム #フーディーテーブル #八木橋昇 #宇田康介 #柳川謙治 #久保田健司 #アスリートフード #イタリアワイン #ススマニエッロ #朝ラン #susumaniello #MascadelTacco #foodstagram #sandwich #tahini
かっつん(@kattsun_chov)がシェアした投稿 - 2020年 9月月19日午前4時21分PDT
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