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明日の分を前借した。利息をつけて返済しなければならない・・・

朝起きたら身体がダルく、膝に軋むような痛みがあり、かつ雨が降っていたのでランを中止にして二度寝。長く寝たら寝た分だけ身体が休まって気分スッキリ、、、とならないのが人体の複雑にしてややこしいところ。日中は雨が降り続き、余計に気が滅入る。
 

夕方、小雨になったのでランへ。キロ4:30でハーフ走の予定。大阪マラソン前から続いていた左脛の違和感はほとんど気にならないレベルになった。が、全身の倦怠感は無視できないレベルで高止まり。明らかに前日までの疲労が抜け切っておらず、蓄積されたそれが微増傾向。この1週間、寝る時間が1時間ずつ遅くなっていたのが原因か。そんな単純な原因であればいいのだけども・・・。六甲アイランドの周回コースに入ると、未舗装部は水が溜まっていて少し走り難い。泥濘で無意識に蹴る動作が強まっていたのか、久々にふくらはぎにダメージが出た。たまにLAPを確認すると、だいたい予定していたペース前後。しかしこのスピードにしては体感的にかなりキツい。2周回して住吉川へ。やめておいたほうがいい、と思いつつ、上りの2kmを利用してスピード練。それなりに疲労はあったが、帰宅直後は爽快感に近いものを感じていた。が、夕食を食べたあたりから一気に疲れが出てきてグロッキー。明日使うべきエネルギー以上に消費してしまった感がありあり。なので明日朝は十中八九レストだが、それだけでは済まないほどの疲労負債を抱えてしまったかもしれん。




パスタが美味かったので調子に乗って食べ過ぎたら弱った胃腸が吃驚して後で吐きそうになった。

| かっつん | 21:44 | comments(0) | - | pookmark |

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