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雨でサボり癖復活

 


3月23日土曜日。前日には雨でも走るつもりでいたけど、実際に起きて雨の外を見ると走る気消失。ちょっとだけ二度寝するつもりが8時過ぎまで寝てしまった。結局、申し訳程度に30minローラーをするという最低ラインに着地。

 

雨の中、スーパーへ買い物に行って、帰宅してランチの準備。雨はいったん上がったけど、夕方からまた降るらしい。鬱陶しい天気だけど、昨年から降雨量が少なく水不足気味だったことを思えば、適度な雨は有難いものか。

 


夕方にまたローラーをしたけど、今回も30minちょっとで強度も低い最低ライン。明日は雨でも走ろうと思っていた、この時は。

 

 


3月24日日曜日。3時半頃から半分起きているような状態で5時50分頃にいったん起床。雨は降っていなかったので走ろうかと思ってレーダーを見ると、30分後に強めの雨雲が飛んできているだと!?これでまたやる気を失い、10分ほど悩んだ結果、ベッドへUターンしてしまった。そのまま8時過ぎまで寝てしまい、雨がいったん上がっていたので短時間だけでも走ろうと準備。かなり遅めの時間のスタートになってしまったがとりあえずジョグ開始。

 


ドロドロになってもいいようにと使い古しのズームフライ4を履いて出たけど、これも良くなかったのか、脚にほとんどバネが感じられず、身体がかなり重い。それでも騙し騙しで距離を延ばしながらの18km。14kmを過ぎたあたりでなぜか下半身の動きが少し改善されたのが謎。とりあえず濡れた路面で転倒することなく無事に帰宅できたので良かったか。

 

10時過ぎからランチの準備。塩豚と各種豆類の煮込みと、簡単なサンドイッチで。

 


最近は国内旅行にも行けていなかったので、4月当初に三朝温泉へ行く予定。簡単なスケジュールについて奥さんと相談したりして過ごした。年内の目標としてタイに行きたいのだが。

| かっつん | 20:44 | comments(0) | - | pookmark |
週末のランチ

今週末も土日しっかり走れて満足。土曜日は久々に京都へ行ったけど訪日外国人でえらいことになっていた。

| かっつん | 19:58 | comments(0) | - | pookmark |
週末のランチ

数ヶ月振りに30km走ができたので精神的にだいぶ落ち着いている。

| かっつん | 20:14 | comments(0) | - | pookmark |
週末のランチ

レース1週間前だけど節制する意識がまるで無い。

| かっつん | 20:17 | comments(0) | - | pookmark |
週末の自宅ランチ

今週もジョグとスーパーへ買い物に行く以外はずっと家に居た引きこもり体質なワタクシめ。

| かっつん | 20:11 | comments(0) | - | pookmark |
週末の自宅ランチ

土日久しぶりに走ったら、また左ハムの故障が再発しかけな状態になっていて精神的に辛い。

| かっつん | 20:10 | comments(0) | - | pookmark |
連休中の自宅ランチ

引き続き1mmも走れてないけど、料理することである程度は精神の安定性を保持できている。

| かっつん | 20:04 | comments(0) | - | pookmark |
日曜日のランチ

| かっつん | 20:28 | comments(0) | - | pookmark |
土曜日のランチ/インド食材まとめ買い

こっち系の食材ストックがあらかた無くなってきていたので、豆類や米、スパイス、ギーなどをまとめ買い。計20kgほど。

| かっつん | 20:15 | comments(0) | - | pookmark |
走れない以外はいつもの休日

 


12月2日土曜日。夜中に目が覚めた際や起床時の膝の痛みはあまり気にならないレベルになってきた。少なくとも、以前のように痛みで目が覚めて寝れなくなるようなことはなく。6時半のアラームから二度寝してしまい、7時半過ぎに起き出して8時頃からジョグへ。時間的に10km程度になるかなと思いながらスタート。走り出しは違和感などなく身体が動く。が、やはり4kmほどで右膝内側から下部に違和感が出現→腰回りに鈍痛→脚が痺れて上がらなくなるというパターン。無理に脚を上げようスピードを上げようとするため、以前の感覚からするとペースのわりに心肺的にも余裕がなく、実際に心拍値も上がっている。左右バランスがおかしいせいで、終盤は左膝内側にも違和感が出始めていた。13kmを走って終了。走り終わってシャワーを浴びると日常生活の上では痛みは感じなくなるのだが・・・

 

今日のランチ。スペアリブとチョリソーをパプリカ、トマトなどと一緒に炊き込んだスペイン風炊き込みご飯がメイン。城二郎さんのレシピ本に掲載されているレシピだが、簡単にできるし、ボリュームもあってかなり満足度が高い。サイドにはスペイン風オムレツ。アボカドを入れることが多いけど、今回は蓮根が安く買えたので、それとグリーンオリーブを加えて焼いた。寒くなるとスープを機会が増えるけど、今日は小粒なムール貝も加えた具だくさんのクラムチャウダー。ポットシチューも作りたいので、安くて使い勝手の良い耐熱皿が欲しい。

 

 


午後から野辺山ウルトラマラソンで前泊する宿を探す。近場はすでに満室のところも多い。1人部屋だとさらに確保のハードルは上がる。今回はとりあえず相部屋でもいいかな。12月に入ったので、奥さんが京都のナカガワ小麦店で買ってきてくれたシュトーレンをおやつにいただく。

 


夕方にローラー。ひたすらフランスの山を登る。

 


晩ごはんは鳥羽で買ってきた地元の食材などを使った簡単な和食。

 


12月3日日曜日。6時50分のアラームでも起きられず、8時半過ぎまで二度寝してしまいランオフに。膝の調子は昨日より少し悪い。軽くローラーをしてからスーパーで野菜類を買って帰宅しランチの準備。

 

今日もあまり手のかかからない簡単なもので。メインは肉でもパスタでもなく、鳥羽で買ってきたトピナンブール。それってなんぞや!?って感じだが、和名でいうと「菊イモ」である。スライスして生でも食べられるが、今回はチキンブイヨンで煮込んでポタージュスープにした。じゃがいもとはまた違う、しつこくない甘味(今回はバニラビーンズも加えている)が感じられてかなり美味しい。使ったバターも鳥羽の大内山牧場のもので、これも砂糖が入っている!?と錯覚しそうな甘味があって美味しいのだ。このスープとパンがあれば、あとはチーズをつまみながらワインがすすんでしまいそう。ワインといえば、昨日今日と飲んでいるのは珍しく日本ワイン。長野のサンサンワイナリーのもの。ふだん安いワインばかり飲んでいるので、特にシャルドネはケミカルなエグみを感じて苦手なものが多いけど、これは美味しかった。少し温度が上がってくると桃のような甘味を感じた。

 


ワインと言えば、先日故障したワインセラーを買い替え。12本収納のペルチェ式→15本収納のコンプレッサー式にちょっとだけグレードアップ。


午後から再び野辺山の宿を探し、2人部屋で予約がとれそうなペンションを見つけた。その後はkindleで雑誌を何冊かまとめ読みして過ごす。奥さんは夕方から難波へ、笑い飯のライブを観に行った。自分は軽くローラーをしてから一人鍋で晩ごはん。

| かっつん | 20:28 | comments(0) | - | pookmark |

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